מראות

מתוך ״שיחות על גוף״

״זה מצחיק להגיד אבל בדיפולט כשאני מסתכלת במראה אני תמיד עוצמת עיניים,

אני תמיד משכנעת את עצמי לפתוח אותן,

ההרגל שלי הוא לעצום עיניים כשאני באה להסתכל על עצמי.

הרבה שנים היו לי עניינים של משקל והפרעות אכילה.

זה גם שורט את הנפש, המקום הזה של כמה אני שמנה ומה חושבים עלי,

איך העין החיצונית רואה אותי, זה שואב המון אנרגיות. זה רעש כל הזמן מה חושבים עלי, זה מתיש.״

תרצה

״תמיד אני אוהבת להסתכל על עצמי במראה.

יש לי בעיה בבית, יש לי מראות מחמיאות מדי אני חושבת

כי זה לא נותן את התמונה האמיתית.

אני צריכה הרבה מראות.

אם אין מראה זה נורא קשה לי, אני צריכה את השיער, לסדר. יש לי כל מיני דברים.

אני צריכה לראות איך אספתי את השיער.״

דלית

במהלך שיחות וראיונות עם עשרות נשים שקיימתי בפרוייקט שלי ״שיחות על גוף״,

שאלתי אותן איך הן מתבוננות במראה.

התשובות היו מגוונות. יש נשים שלא מתבוננות במראה. ממש נמנעות מלהביט בעצמן במראה.

יש שלא מתבוננות במראה ארוכה, שמשקפת את כל הגוף, רק מראת פנים.

במשך השנים בעבודתי עם נשים נתקלתי, גם בקליניקה וגם בסטודיו בנשים שמאד לא פשוט להן לעמוד מול מראות,

הן נמנעות מלהתבונן בדמות שלהן. הביקורת והשיפוטיות משתלטות והסבל קשה.

יש נשים שצריכות כל הזמן את הפידבק מהמראה, שעוברות עשרות פעמים ביום מול מראות.

מראה היא ההשתקפות שלנו.

היא השתקפות הפוכה, שלא כמו בתמונה. אנחנו רגילות לראות את עצמינו כהשתקפות.

המראות בחיינו לעיתים קשוחות

יש את המראה זו שמולה מכלות נשים זמן רב מחייהן, כדי להרגיש יפות.

יש את המראה הבלתי פוסקת שמציבה החברה לנשים, ואומרת להן: כך עליכן להיראות.

ויש לצערי את המראה המעוותת שנשים מאמצות, ומנסות ״ליישר״ את עצמן על פיה.

כלומר, על פי סטנדרטים בלתי אפשריים, שגובים מהן מחיר. והמחיר – כבד.

שאלות שאת יכולה לשאול את עצמך בזמן שאת עוצרת ומביטה על דמותך במראה:

איך אני מביטה במראה?

מה הדבר הראשון שאני רואה? שאני שמה לב אליו

מה המחשבה הראשונה שעולה בי?

איך האור נופל על פני? על גופי?

מי זו שמביטה כרגע במראה? (האם אני שיפוטית? האם מיטיבה? האם מאשימה?)

מי האישה שמשתקפת מולי עכשיו?

מה יכול לאפשר לי לראות אותי מעוד זוויות? באור רך יותר?

אלו מילים היה כדאי שאשמע?

מוזמנת לכתוב לי איפה את בכל זה, איך את מתבוננת במראה.

מוזמנת לחקור ולהכיר את מראות חייך מולי

דרך אימון בשיטת סאטיה- קשב עמוק לגוף והתקרבות לעצמך

או דרך פורטרט נשי מול המצלמה

לקביעת פגישת אימון לכתוב בווצאפ ל-

0543065660

או להתקשר

באהבה, מיכל